Nos séjours

INITIATION AU TRAIL EN CLAREE

C'est au coeur de la vallée de la Clarée, site classé, que nous vous proposons de venir partager avec nous ce séjour d'initiation au trail running. Nous aurons le plaisir de vous faire découvrir cette magnifique vallée ainsi que l'activité trail de façon progressive et adaptée au niveau de chacun ! A vos baskets nous n'attendons plus que vous !


Dates et prix

Pour l’année 2019, nous proposons une date du dimanche 16/06/2019 au samedi 22/06/2019.

Au tarif de 800€ par personne en chambre triple et 830€ par personne en chambre double.


Le prix comprend

  • Les frais d'organisation,
  • 5 jours d’encadrement,
  • La nourriture et l'hébergement en pension complète du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7,
  • Les transferts prévus au programme,
  • 2 accès à l’Espace Bien Être durant votre séjour.

Le prix ne comprend pas

  • L’assurance annulation, assistance, rapatriement et interruption de séjour (facultative – 3,90%)
  • La carte passeport montagne facultative (19 €),
  • Les accès supplémentaires à l’Espace Bien Être : supplément de 7 € la séance et de 3 € pour le prêt de peignoir et chaussons - sur réservation,
  • Les transports aller et retour jusqu’à Névache,
  • Les boissons et dépenses personnelles.

Jour 01 - Dimanche

Rendez-vous dans l'après-midi à l’hôtel l’Echaillon à Névache. Accueil à 19h00 par votre Accompagnateur et réunion d'information.

Jour 02 - Lundi

Matin : course à pied tout en douceur en partant de l’hébergement pour prendre contact avec la montagne. Evaluation du niveau de chacun. Retour à l’hôtel, séance d’étirements et repas.
Après-midi : atelier pédagogiques sur le terrain : la course en montagne avec les bâtons, les techniques de pose du pied, les techniques de montées, de descente et de plat. Ateliers ludiques permettant de travailler la recherche de sensations et de l’équilibre. Petit test de VMA ascensionnel.
En fin de journée, relaxation, étirements et réhydratation.
Environ 250 m positif - 250 m négatif - 2h30 de course - 2h30 d’ateliers

Jour 03 - Mardi

Matin : découverte de la vallée par le chemin de ronde. Superbe itinéraire commençant par une montée douce permettant d’alterner course et marche et de travailler sur les « relances ». La suite de l’itinéraire est en sentier balcon avec peu de reliefs nous pourrons ici appréhender alors les premières « sensations » de course en montagne. Un petit détour par le lac Laramon est possible. Ce sera l’occasion d’enlever les chaussures et de se rafraichir un peu les pieds après ces premières foulées en montagne. La descente jusqu'à l’hôtel se fera en traversant le village de Névache. Arrivée à l’hôtel étirements et repas.
Après-midi : échanges autour de la sécurité en montagne, de la météo, des risques liés au trail et comment les limiter. Mais également l’équipement et le fond de sac du traileur, l’orientation et la préparation de la sortie.
370m positif - 750m négatif - 3h30 de course - 3h00 d’échanges sur le trail.

Jour 04 - Mercredi

Première journée passée entièrement sur les sentiers. Nous partirons du pont du Rately. Direction le vallon de Buffère. Notre objectif sera le sommet du Grand Aréa et ses 2870m : belvédère de choix sur le massif des Ecrins et de la vallée de la Clarée jusqu’au Mont-Blanc.
Cet itinéraire est en boucle. Nous redescendrons par la face nord du Grand Aréa ce qui nous permettra de travailler la technique de descente, avant de rejoindre l’accueillant vallon de Cristol et son lac qui nous amènera jusqu'à l’hébergement.
Arrivée à l’hôtel, étirements, réhydratation, retour sur les sensations de la journée.
1100 m positif - 1270 m négatif - 6h30 de course

Jour 05 - Jeudi

Matin : Après cette belle journée de mercredi nous vous proposons une jolie descente bucolique le long de la Clarée pour récupérer des efforts de la veille. En fonction de la forme de chacun quelques petites options sont possibles.
Repas à l’hôtel le midi.
Après-midi : repos. Vous serez libre de profiter du confort de l’hôtel ou d’aller visiter la ville de Briançon. Nous ne manquerons pas de vous conseiller.
100 m positif - 400 m négatif - 2h30 de course

Jour 06 - Vendredi

Aujourd’hui c’est une sortie à la journée qui est prévue ! Nous avons pour objectif, afin de finir le séjour en beauté, l’ascension d’un sommet à 3000 m. En fonction des conditions l’accompagnateur choisira entre le Mont Thabor ou la Pointe des Cerces ! Ce sera l’occasion de nous laisser conduire une dernière fois par les sentiers de la vallée de la Clarée.
Retour en fin d’après-midi à l’hôtel pour une dernière séance d’étirements.
 

Jour 7 Samedi

Fin de séjour et dispersion aprés le petit déjeuner à l 'hôtel .

Déroulement de votre séjour

Le programme qui vous est présenté ci-dessus est la « trame » du séjour. Votre accompagnateur s’adaptera au mieux aux conditions du terrain et au niveau de chacun.

Il s’agit d’un séjour « initiation trail ». Nous prêterons une attention toute particulière à ce que vous vous ne blessiez pas pendant le stage en respectant des temps de récupération pendant nos journées. Ainsi il n’est pas prévu de courir des journées entières, nous alternerons entre marche et course à pied surtout en montée !

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation, soit directement du fait de l'accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation, soit directement du fait de l'accompagnateur (météo, niveau du groupe, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Accueil

Rendez-vous dans l'après-midi à l’hôtel l’Echaillon à Névache. Accueil à 19h00 par votre Accompagnateur et réunion d'information.


Dispersion

En fin d’après-midi le jour 6 après les activités.


Formalités

RESERVATION TRADITIONNELLE :

Nous contacter par téléphone ou e-mail afin de poser une option.

Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation (chèque, chèque vacances, virement, numéro de carte bancaire sécurisé à distance)

A réception, nous vous faisons parvenir un accusé de réception et de confirmation de séjour.
 

RESERVATION EN LIGNE :

Sur la page Web du séjour, l'onglet Date et Réservations vous permet de consulter en direct nos disponibilités et le prix par date. Une fois choisi, vous pouvez donc réserver en ligne.

Puis, effectuez directement votre Réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisissez, en cours de réservation en ligne, un paiement par chèque ou par chèque vacances ou par virement

Au besoin, cochez les options et l'assurance annulation au cours de la réservation en ligne

A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.
 

REGLEMENT DU SOLDE : Au plus tard 21 jours avant de début du séjour.

ASSURANCE ANNULATION :

La vente de nos séjours est régie par nos conditions de ventes. Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation, quelle qu'elle soit.

Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 100 % du prix du séjour, nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons.

Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque et dites le nous si vous y souscrivez

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de ventes, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.

Votre inscription au séjour signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.

L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle, cependant, celle-ci ne saurait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.


Niveau

Ce séjour s’adresse aux personnes qui courent déjà en plaine et / ou sur bitume et qui désirent passer à la course en montagne. Une pratique régulière de la course à pied est demandée.

Le séjour est découpé en ½ journées et journées complètes pour permettre à votre organisme de récupérer.

Vous êtes bienvenu si vous désirez acquérir de nouvelles compétences en course à pied en montagne et que vous souhaitez profiter de la montagne avec un sac à dos léger.


Hébergement

L’hébergement peut se faire à l’hôtel l’Echaillon, dans la nouvelle annexe « Le Chavillon » ou dans les Chalets Thabor :

  • A l’Echaillon : Dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif ou à partager selon le forfait choisi.
  • Au Chavillon : Dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l’hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir.
  • Au Chalet Thabor : Dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux spécialités locales. Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Si le temps est mauvais, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

ESPACE BIEN-ÊTRE en fin d’après-midi de 17h à 19h à l’Echaillon

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois chauffé au feu de bois), salle de détente, bar, et espace massage au retour des randonnées. Dans votre forfait il est prévu 2 accès durant votre séjour.

LES MASSAGES et SOINS (en option sur réservation)

Nous disposons d’une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation. Offrez-vous un moment de détente idéal pour aider votre corps à récupérer.


Transferts internes

Nous utiliserons un des minibus 8 places de l’hôtel, ou la navette de la Haute Vallée en été.


Portage des bagages

Vous ne portez que votre petit sac à dos du jour, avec votre ravitaillement et votre équipement.


Groupe

De 3 à 8 personnes.


Encadrement

Par Yannis, accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, spécialiste du trail et de la région, athlète du team Feetnfit de Briançon.


Equipement individuel

Dans votre sac à dos et sur vous :

  • 1 sac à dos de10/15 litres.
  • 1 porte bidon de 1 litre pour les demi journées et ateliers.
  • 2 bâtons télescopiques (optionnels).
  • 1 short de running.
  • 1 T-Shirt technique et respirant.
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante et chaud.
  • 1 veste coupe-vent imperméable typée trail running.
  • 1 casquette.
  • 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent.
  • 1 pantalon ou un collant.
  • 1 paire de chaussures de trail running ayant déjà servi. Attention les chaussures prévues pour le bitume ne conviennent pas au terrain montagne !
  • 1 paire de chaussettes de rechange dans le sac.
  • 1 litre d’eau pour les ½ journées, 2 litres d’eau pour les journées complètes
  • Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
  • Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
  • Barres énergétiques, fruits secs…
  • 1 couverture de survie.
  • 1 briquet
  • 1 appareil-photo
  • 1 petite trousse de secours avec pansements doubles peaux.

Dans votre sac à l’hôtel :

  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de basket légère pour le soir.
  • 2 changes complets pour les sorties trail/running. (1 change pour 2 ou 3 journées en montagne)
  • 5 paires de chaussettes de trail (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Attention au coton pour les ampoules.
  • Des sous-vêtements.
  • 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • 1 maillot de bain et un drap de bain pour l’Espace Bien Etre

Pharmacie personnelle :

  • vos médicaments habituels.
  • des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • des pastilles contre le mal de gorge.
  • Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplast en 8cm de large,
  • des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • des pansements doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
  • une pince à épiler.
ACCÈS A NÉVACHE L’ÉTÉ
Attention : si vous devez prendre le train pour vous rendre sur place, attendez que le séjour soit confirmé (c’est à dire à 3 ou 4 semaines du départ) pour prendre votre billet, car certains ne sont pas remboursables ni échangeables.
  • PAR TRAIN
Gare italienne de Bardonecchia
TGV Paris-Milan. Arrêt à la gare de Bardonecchia 20mn après celui de Modane.
Ou différents trains venant d’Italie.
L’Echaillon organise une navette pour venir vous chercher à la gare de Bardonecchia, uniquement pour le train qui arrive à 15h13.
Pour votre retour, il faudra prendre le train de 17h23 pour vous grouper sur une navette ou un taxi.
Si vous horaires sont différents, il vous faudra réserver un taxi.
Gare SNCF de Briançon
Par le nord, sur la ligne Paris-Lyon-Valence-Briançon ou Grenoble-Gap-Briançon
Les Trains de jour : TGV puis TER
Le train de nuit direct à partir de Paris-Austerlitz est le plus pratique pour les personnes venant du nord de la France.
Par le sud, sur la ligne Marseille-Briançon (TER)
A votre arrivée à la gare de Briançon, vous aurez 3 navettes par jour le samedi et le dimanche, qui vous monteront à Névache. Le tarif est de 11€ par personne le trajet.
Les horaires 2017 étaient (attente de confirmation des horaires 2018) :
Départ de la gare à : 9h, 12h40et 18h15; arrivée à l’hôtel 35 minutes après.
Départ de Névache à : 9h40, 13h20 et 18h55 ; arrivée à la gare 35 minutes après.
La réservation de votre trajet en navette se fait par l’Echaillon ; merci de nous contacter dès que vous avez vos billets au 04 92 21 37 30 ou sur infos@echaillon.com
En dehors de ces horaires, nous vous demanderons de réserver un taxi.
 
  • PAR ROUTE : Attention au GPS qui vous emmène sur d’autres petites routes !
Par le nord, Grenoble - Col du Lautaret - Briançon ou St Jean de Maurienne – Col du Galibier – Col du Lautaret – Briançon.
Par le sud, Valence ou Sisteron - Gap - Embrun - Briançon.
Puis à Briançon, prendre la direction Col du Montgenèvre/Italie. A 3 km de Briançon, tournez à gauche vers la vallée de la Clarée, Névache est à 16 km après avoir traversé plusieurs villages (La Vachette, Le Rosier, Val des Prés, Plampinet). Vous arrivez au niveau d’une intersection avec le Col de l’Echelle. Roulez doucement et continuez tout droit sur seulement 200 mètres. Le Hameau du Roubion est immédiatement à droite après le panneau Névache, en face du camping. L’hôtel est en haut du hameau, accessible par la 2ème rue à droite.
 
 
Autre possibilité, Chambéry - Tunnel du Fréjus (Le tarif 2019 de l’aller-retour valable 7 jours est au prix de 57.9 € pour un véhicule classique.
A la sortie du tunnel (vous êtes à 20 minutes de Névache), prendre immédiatement la direction de Bardonecchia.
Attention ! Beaucoup de personnes vont trop vite et ratent cette sortie. Si c’est le cas prenez la 1ère sortie et faites demi-tour pour revenir sur Bardonecchia. Faire le tour par Montgenèvre est plus long.
Descendre jusqu’au rond-point, 1ère à droite, puis continuer de descendre direction Bardonecchia et en bas de la descente, prendre la 2ème sortie à droite. Attention ! Les panneaux sont petits, vous verrez Melezet et Colle de la Scala. Vous passez sous la voie ferrée et arrivez au centre de Bardonecchia, au rond-point. Vous prenez la 1ère à gauche et continuez tout droit cette rue principale qui vous emmène à la sortie de Bardonecchia en direction du village du Melezet et du col de l’Echelle.
Vous arrivez sur la route Briançon-Névache. Tournez à droite, roulez doucement et continuez tout droit sur seulement 200 mètres. Le Hameau du Roubion est immédiatement à droite après le panneau Névache, en face du camping. L’hôtel est en haut du hameau, accessible par la 2ème rue à droite.
 
ADRESSES UTILES
Itinéraire : www.viamichelin.fr SNCF : 36 35 ou 0 892 35 35 35 ou www.voyages-sncf.com
Co-voiturage : www.covoiturage.fr www.123envoiture.com www.allostop.net
 
CARTOGRAPHIE
Carte IGN TOP 25 NEVACHE THABOR 3535OT
Carte Didier Richard 1/50000 AUTOUR DU THABOR N°16
Carte IGN TOP 100 GAP BRIANCON N°158
 
BIBLIOGRAPHIE
Une soupe aux herbes sauvages d’Emilie Carles
Voyageurs de la Clarée de René Siestrunck
Névache et la vallée de la Clarée d’Henri Rostolland
Plusieurs carnets des Editions Transhumances : www.transhumances.com
Rando en Briançonnais de Jean-Luc Charton
Pas à Pas en Clarée de J-M Neveu
 

7 jours - 6 nuits

5 jours d'activités

Niveau physique : 3

Niveau technique 2

Mode : Séjours Accompagnés

Type de voyage : - En étoile

Type d'activité Trail

Thèmes Adulte, Groupe

Saison Ete

Á partir de 830 €

Région : Alpes / Névache / Briançonnais / Mont Cenis - France

Prochains départs confirmés

SOMMETS  DE LA CLARÉE

703 €*

SOMMETS DE LA CLARÉE

Prochain départ le   07/07/2019   28/07/2019

VALLÉE DE LA CLARÉE, VALLÉE CLASSÉE

648 €*

VALLÉE DE LA CLARÉE, VALLÉE CLASSÉE

Prochain départ le   09/06/2019   16/06/2019   23/06/2019

RANDONNEE SAUVAGE A NEVACHE

716 €*

RANDONNEE SAUVAGE A NEVACHE

Prochain départ le   07/07/2019   04/08/2019

TOUR DE LA VALLÉE DE NEVACHE ITINÉRANT

590 €*

TOUR DE LA VALLÉE DE NEVACHE ITINÉRANT

Prochain départ le   23/06/2019   14/07/2019   18/08/2019

DECOUVERTE DE LA MONTAGNE A NEVACHE

685 €*

DECOUVERTE DE LA MONTAGNE A NEVACHE

Prochain départ le   07/07/2019   14/07/2019   28/07/2019

COCKTAIL MONTAGNE EN FAMILLE A NÉVACHE

775 €*

COCKTAIL MONTAGNE EN FAMILLE A NÉVACHE

Prochain départ le   07/07/2019   14/07/2019   21/07/2019

MULTI-ACTIVITÉS NEIGE DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

775 €*

MULTI-ACTIVITÉS NEIGE DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

Prochain départ le   22/12/2019   29/12/2019   26/01/2020

COCKTAIL NEIGE EN FAMILLE DANS LA CLARÉE

780 €*

COCKTAIL NEIGE EN FAMILLE DANS LA CLARÉE

Prochain départ le   22/12/2019   29/12/2019   09/02/2020

RANDONNÉES DOUCES ET BIEN-ÊTRE EN CLARÉE

825 €*

RANDONNÉES DOUCES ET BIEN-ÊTRE EN CLARÉE

Prochain départ le   16/06/2019   28/07/2019   11/08/2019

UNE SOUPE AUX HERBES SAUVAGES

685 €*

UNE SOUPE AUX HERBES SAUVAGES

Prochain départ le   09/06/2019   23/06/2019

SKI DE FOND DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

765 €*

SKI DE FOND DANS LA VALLÉE DE LA CLARÉE

Prochain départ le   22/12/2019   29/12/2019   26/01/2020

RAQUETTE DANS LA VALLÉE DE NÉVACHE

775 €*

RAQUETTE DANS LA VALLÉE DE NÉVACHE

Prochain départ le   22/12/2019   29/12/2019   26/01/2020

* Les prix indiqués sont "à partir de"

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